Jazeneuil
Fiche Pratique

Créer une chambre chaleureuse et adaptée au handicap

Fiche élaborée en partenariat avec Alogia

On a souvent tendance à sous-estimer les risques de la chambre. Mais avec environ un tiers de notre vie consacrée au sommeil, l’aménagement de cette pièce n’est pas superflu et doit être bien pensé :

  • Des aménagements simples amélioreront nettement le confort d’utilisation,
  • Les risques pourront être anticipés et limités (chutes, malaises, blessures musculaires, etc.).
    Les chutes et les blessures sont les problématiques principales à prendre en compte pour la chambre : un bon aménagement permettra d’anticiper ces risques, tout en améliorant le bien-être de l’usager.

Le lit électrique

Description

Le lit électrique permet de régler, à l'aide d'une télécommande, l'inclinaison du sommier au niveau de la tête et des pieds ainsi que la hauteur du lit.
Certains modèles possèdent un relève-buste mécanique (pour manger au lit, par exemple) et des appuis afin de faciliter le passage de la position assise à debout.

Dans un premier temps, avant de vous équiper d’un lit électrique, vous pouvez ajouter des pieds de lit rehausseurs à votre lit pour faciliter le lever et l’assise (en moyenne 25€ le lot de 4).

Avantages

  • Confort
  • Sécurité / Prévention des chutes

Inconvénient

  • Coût (1500 à 5000€)

Coûts moyens

  • Lit électrique : 1500 à 5000€
  • Pieds de lit rehausseurs : 25€ le lot de 4 

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Les rangements à hauteur variable

Description

Spécialement conçus pour faciliter l’accès aux zones hautes, ces meubles vous font gagner en confort au quotidien. Les étagères les plus hautes s’abaissent lorsque l’on tire dessus, les rendant plus accessibles.

Avantages

  • Confort
  • Sécurité / Prévention des blessures

Inconvénient

  • Coût

Coûts moyens

  • 500 à 1000€

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Les volets roulants

Description

Ils permettent de fermer les volets sans ouvrir les fenêtres.
C’est une étape en moins dans la fermeture des volets, donc un gain de confort.
En choisissant de vous équiper de volets roulants, vous augmenterez la sécurité de votre logement.

Le volet roulant améliore également l'isolation de votre habitation : que ce soit en hiver ou en été, il contribue à améliorer votre confort et à réduire vos factures de chauffage ou de climatisation.

Enfin, l’ouverture et la fermeture des volets par appui sur un bouton évite le risque de blessure musculaire, contrairement à une manivelle manuelle.

Avantages

  • Confort
  • Sécurité / Prévention des blessures
  • Economies d’énergie

Inconvénient

  • Coût pouvant être élevé selon les dimensions souhaitées

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Coûts moyens

  • 450€ en moyenne + 200€ de pose

La barre d'appui de lit

Description

Une barre latérale de redressement, ou barre d'appui de lit, apporte une aide à la stabilité pour s'asseoir et se lever. Un système qui facilite le passage des pieds hors du lit, évitant les risques de basculement en arrière.
Ainsi, la personne assise au bord du lit s’aide de la barre d'appui, qui offre un soutien appréciable pour se mettre debout ou se coucher.

Avantages

  • Sécurité / Prévention des chutes
  • Coût (80 à 300€)

Précautions à prendre

Il existe plusieurs types de barres d’appui (WC, douche, lit…) et chacune d’elle correspond à un besoin spécifique, d’où sa forme. Assurez-vous que la barre d’appui convient à une utilisation dédiée à un lit.

Coûts moyens

  • 80 à 300€

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Le parcours lumineux

Description

Ce dispositif est composé de prises radios, d’interrupteurs radios et de détecteurs de mouvement. Il suffit de brancher les éclairages existants sur les prises radios, pour que le capteur détecte le lever pendant la descente du lit. Tous les éclairages connectés au parcours vont alors s’allumer, sécurisant ainsi le trajet nocturne. Il est également possible d’allumer et d’éteindre le parcours lumineux manuellement, via l’interrupteur radio.
Pour pallier à un manque de luminosité concentré sur une zone de petite taille (inférieure à 2m de diamètre), vous pouvez installer une applique ou un spot à votre éclairage actuel, couplé au parcours lumineux radio.

Avantages

  • Sécurité / prévention des chutes
  • Facile à mettre en œuvre car utilisation des luminaires existants (prises radio)

Inconvénient

  • Coût du parcours lumineux (300€ + 250€ de pose)

Précautions à prendre

  • Hauteur interrupteur : entre 0,90m et 1,30m. La taille moyenne des Français est de 1,63m pour les femmes et 1,75m pour les hommes. La hauteur 0,90 – 1,30m correspond à la zone d’atteinte, c’est dans cette zone que l’angle du bras sera le moins important, limitant ainsi les risques de blessures. (source : Principes d’anthropométrie – INRS)
  • Eclairage recommandé (en lux) : 300 lux de jour selon les normes accessibilité handicap. Afin d’éviter l’éblouissement lors du lever la nuit, et donc les chutes, il est préférable de privilégier une luminosité plus douce, type veilleuse, car les personnes âgées sont plus sensibles à la lumière (+25% de sensibilité après 60 ans en moyenne). Cet éclairage doit avoisiner 50 lux (équivalent d’une rue de nuit bien éclairée). (sources : Normes accessibilité handicap)

Coûts moyens

  • 300€ environ + 250€ de pose

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Alerte en cas de chute

Il est possible de porter un dispositif (bracelet ou médaillon) de téléassistance.
En cas de chute, il suffit d’appuyer dessus pour contacter un proche ou la plateforme d’assistance.